Curso B1Все курсы
Lección 10.1

Órdenes del entrenador

Приказы тренера: косвенная речь в настоящем

Урок учит передавать команды и просьбы в настоящем времени: imperative → que + subjuntivo (Dice que corras más) или de + инфинитив. Спортивные инструкции — идеальный материал приказов.

Цели урока

Тренажёр урока

Vocabulario · Новые слова

EspañolРусскийEn contexto
el entrenador / la entrenadoraтренерLa entrenadora grita menos y enseña más.
Тренер меньше кричит и больше учит.
la serieподход, серияHaz tres series de diez sentadillas.
Сделай три подхода по десять приседаний.
el calentamientoразминкаEl calentamiento dura diez minutos, no cinco.
Разминка длится десять минут, а не пять.
la marca personalличный рекордMi marca personal en cinco kilómetros es veintiséis minutos.
Мой личный рекорд на пяти километрах — двадцать шесть минут.
el calzadoобувьEl calzado de trail protege los tobillos.
Трейловая обувь защищает лодыжки.
la zancadaбеговой шагAcorta la zancada en las cuestas.
Укорачивай шаг на подъёмах.
recuperarвосстанавливаться, отдыхать между подходамиRecupera bien entre series: noventa segundos.
Хорошо отдыхай между подходами: девяносто секунд.
el tobilloлодыжкаMe torcí el tobillo en el último kilómetro.
Я подвернул лодыжку на последнем километре.
sudarпотетьA este ritmo, cualquiera suda.
В таком темпе вспотеет кто угодно.
la rutaмаршрутLa ruta de hoy tiene setecientos metros de desnivel.
У сегодняшнего маршрута семьсот метров перепада высот.

Práctica · Лексический тренажёр

Gramática · Новая грамматика

Косвенные приказы: que + subjuntivo

Команда тренера (¡Corre más!) передаётся так: Dice que corra más (одному), Les pide que corran más (нескольким). Прямой императив → que + Presente de Subjuntivo: levanta → que levante, haced → que hagan. Отрицательные команды: que no corra.

  • Dice que corra más.
    • Говорит, чтобы я бегал больше.
  • Nos pide que estiremos antes de empezar.
    • Он просит нас потянуться перед началом.
  • La entrenadora dice que hagan tres series.
    • Тренер говорит, чтобы они сделали три подхода.
  • Les ordena que no se salten el calentamiento.
    • Он приказывает им не пропускать разминку.

императив исчезает: que + subj; лицо меняется по адресату

pedir a alguien que… / aconsejar que… / ordenar que…

Глаголы волеизъявления в спортивном регистре: Me pide que vaya más rápido; El fisio aconseja que estire los isquios; El capitán ordena que formemos fila. Все работают по одной схеме — que + subjuntivo.

  • Me pide que vaya más rápido en la última serie.
    • Он просит меня идти быстрее в последнем подходе.
  • El fisio aconseja que estire los isquios.
    • Физиотерапевт советует потянуть заднюю поверхность бедра.
  • Ordenan que lleguemos media hora antes.
    • Они приказывают прийти за полчаса.
  • Te pido que no fuerces el tobillo.
    • Прошу тебя не нагружать лодыжку.

pedir / aconsejar / ordenar / prohibir + que + subj — одна схема

Разговорный вариант: de + infinitivo

В устной речи приказ часто передаётся короче: Dice de estirar antes (= que estires); La entrenadora pide de calentar. Это разговорный регистр — на письме и в официальной речи держите que + subjuntivo.

  • Dice de estirar antes de correr.
    • Говорит потянуться перед бегом.
  • Me pide de ir más despacio.
    • Просит меня «о пойти» медленнее (ошибка).
  • El técnico dice de cambiar el calzado.
    • Тренер говорит «о сменить» обувь (ошибка).

de + инфинитив = разговорная быстрая версия que + subj

Práctica · Грамматический тренажёр

Lectura · Чтение

El plan de la entrenadora Núria

Núria Casals lleva el club de atletismo de Figueres desde 2019. Su plan de los martes es famoso: diez minutos de calentamiento, tres series de cuatrocientos metros y, al final, dos vueltas suaves para recuperar. «Nadie se salta el calentamiento», dice.

Нурсия Касальс руководит атлетическим клубом Фигераса с 2019 года. Её план вторников знаменит: десять минут разминки, три серии по четыреста метров и, в конце, два спокойных круга для восстановления. «Никто не пропускает разминку», — говорит она.

A los nuevos les pide que lleguen media hora antes: primero el calzado, luego la técnica. A Marc, que siempre corre en punta, le ordena que acorte la zancada en las cuestas; a los sábados, les dice que suden «por algo estamos aquí».

Новичков она просит приходить на полчаса раньше: сначала обувь, потом техника. Марка, который всегда бежит впереди, она велит сокращать шаг на подъёмах; по субботам им велит потеть «не зря мы здесь».

El resultado: en dos años, la media del club bajó cuatro minutos en cinco kilómetros. La marca personal de Marc ya es de dieciocho minutos y medio. Y la orden número uno no cambia: el calentamiento dura diez minutos, no cinco, aunque el cielo se caiga.

Результат: за два года среднее время клуба на пяти километрах упало на четыре минуты. Личный рекорд Марка уже восемнадцать с половиной минут. И правило номер один не меняется: разминка длится десять минут, не пять, даже если небо упадёт.

~ 130 слов · первое чтение — без словаря, второе — с глоссарием

la cuesta — подъём, склонen punta — впереди группыla media — среднее время

Audio · Аудирование

Репортаж с тренировки в Фигерасе: журналистка пересказывает команды тренерши Núria. Определите, верны ли утверждения.

Показать текст (transcripción)

— Estamos en Figueres, en la pista municipal. La entrenadora Núria Casals grita poco, pero su equipo entiende todo. Dice que hagan tres series de cuatrocientos metros y que recuperen noventa segundos entre serie y serie.

— Мы в Фигерасе, на муниципальной дорожке. Тренер Нурсия Касальс мало кричит, но её команда понимает всё. Она велит сделать три серии по четыреста метров и восстановиться девяносто секунд между сериями.

— A los nuevos les pide que lleguen media hora antes, y dice de traer el calzado de trail si llueve. A Marc le ordena que acorte la zancada: «en las cuestas, pequeños pasos», le repite.

— Новичков просит прийти на полчаса раньше и принести кроссовки для трейла, если дождь. Марка велит сократить шаг: «на подъёмах — маленькие шаги», повторяет она ему.

— La sesión termina a las ocho y cuarto. Nadie se salta el calentamiento: la norma es norma. Y el viernes, dice la entrenadora, habrá sorpresa: carrera nocturna de cinco kilómetros por el casco antiguo.

— Тренировка заканчивается в четверть девятого. Никто не пропускает разминку: норма есть норма. А в пятницу, говорит тренер, будет сюрприз: ночная гонка на пять километров по старому городу.

Habla · Говорение

«Тренировка вслух» (3 минуты): вы — помощник тренера. Передайте 10 команд из плана через Dice que…, Nos pide que…, Ordena que… (7 фраз) и разговорный вариант de + инфинитив (3 фразы).

Di estoСмысл
Dice que corra más en la última serie.говорит, чтобы на последнем отрезке бежал быстрее
Nos pide que estiremos antes de empezar.просит нас потянуться перед началом
Ordena que nadie se salte el calentamiento.приказывает, чтобы никто не пропускал разминку
El fisio aconseja que descanse dos días.физио советует отдохнуть два дня
Te pido que no fuerces el tobillo.прошу тебя не нагружать лодыжку
Dice de traer el calzado de trail.говорит принести трейловую обувь

Услышали императив — тут же перескажите вслух косвенно: «¡Estira!» → «Dice que estire». Тренируйте в паре: один командует, другой пересказывает.

Situación real · Реальная ситуация

En el gimnasio

Вы приходите на тренировку в легкоатлетический клуб. Тренерша Марта передаёт вам план дня от тренера — его нет, и все команды приходится пересказывать.

Совет: включите режим «Только собеседник» и отвечайте за ученика, передавая команды тренера: dice que…, pide que…, aconseja que… Потом поменяйтесь ролями: командуйте вы.

Escribe · Письмо (домашнее задание)

Домашнее задание · escrito

«Сводка тренировки» (для группы в мессенджере): перескажите 8 команд тренера в косвенной речи (6 с que + subjuntivo, 2 разговорные с de + инфинитив) + 2 сообщения о результатах (marca personal, серии).

Объём: от 100 слов.

por lo tanto — следовательноademás — кроме тогоsin embargo — однакоes decir — то естьpor eso — поэтому

Чек-лист урока